孕妇每喝嫩椰子水，时间应该安排在晚上吗？

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咨询时间：2022-5-14 10:24:04661

最近疫情在家每天就看直播，下单了5个嫩椰子打算尝尝，在网上也查询过说孕妇是可以喝的，但是需要注意饮用时间，那么孕妇喝椰子水的最佳时间是什么时候？

椰子是一种天然水果，含有维生素和微量元素，不含任何防腐剂和添加剂，孕妇饮用喝椰子水对身体也有很多好处，不仅能促进身体对营养元素的吸收，还有利于胎儿的发育。饮用时间建议安排一周一至两次，不宜过多，早晚喝都可以并没有具体时间要求。

我想在怀孕期间每天都喝一个，不知道经常喝会不会对身体不好，怀孕期间可以一天喝一个椰子水吗？

不能每天都喝，虽然椰子水又很有营养，但是本身是一种性寒长期饮用可能会导致肠胃功能紊乱，出现恶心呕吐现象，孕妇除了可以喝椰子水还应该多吃一些其它的蔬菜水果补充身体，保证营养的均衡搭配、及时补充矿物质，还应该进行适当运动，提高身体的抵抗能力。

我看身边有很多孕妇几乎每天都在喝椰子，你也说的经常喝不太好，那么孕妇一周可以喝几个椰子？

建议最好一周喝2至3次椰子，尽量选择新鲜压榨的，因为里面含有很又营养物质，能够预防雀斑，保持皮肤的光滑，促进身体血液循环增强抵抗力，促进孕妇的胃肠功能蠕动加快新城代谢。与此同时还要多注意其它营养的摄入，一定要控制体重。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准