孕期血压偏高有点儿危险了，可以平常吃哪些助于降压呢？

沉醉不知归路2023-3-30 17:31:02来自陕西商洛市的网友713

全部评论10条回复

青春本该拿来疯狂
孕期高血压需要遵循合理的饮食，平常可以尝试以下方法降低血压：1. 选择低盐饮食，减少食用含钠量高的食品，如咸菜、腌制品等。2. 增加蔬果摄入，多吃富含维生素C、E和钾的食物，如橙子、柠檬、西红柿、水果、蔬菜等。3. 适量增加膳食纤维摄入量，如全麦面包、燕麦、豆类等。4. 饮食中应尽量避免食用饮料含糖量高、热量高、营养价值低的饮料。5. 每天都要足够的水分，适当的逐渐增加水的摄入量。6. 配合运动，如散步等，保证充足睡眠，尽量减少工作压力，保持好心态。如果孕妇的高血压严重需要药物干预，需要在专家指导下使用相应的药物。
2023-4-13 12:35:02来自重庆的网友回复 0
98虎妈
多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，不能作为主要治疗措施的啊。
2023-4-13 03:28:03来自贵州铜仁市的网友回复 0
枫叶dfgyh
多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，不能作为主要治疗措施的啊。
2023-4-11 21:28:04来自河南鹤壁市的网友回复 0
傲到骨子里
以下是孕期降压的建议：1.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜都富含维生素和矿物质，而且低热量，可维持体内的水分和电解质平衡；2.低脂食品：减少油脂对身体的负担，常吃鱼类、禽类、豆类等可促进心血管健康；3.低盐摄入：控制食盐量，控制盐分的摄入有助于降低血压；4.多喝水：多喝水有利于清除体内废物、防止缺水；5.适量运动：进行适量的有氧运动可以增强血管弹性和心脏的功能，有助于降低血压；6.保持心态稳定：保持心情愉悦和情绪稳定，有助于降低血压。
2023-4-11 03:35:02来自山西大同市的网友回复 0
1314520宝宝30
多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，不能作为主要治疗措施的啊。
2023-4-10 14:43:03来自香港的网友回复 0
爱⌒不要轻易说出口。
吃柚子可以降血压，但是也不要吃很多，吃多了对孕妇也不太友好哦
2023-3-30 18:07:10来自河南商丘市的网友回复 0
玫瑰的初衷
那你肯定要控制一下自己的饮食，一定要多喝点水的，然后玉米去煮水可以有效果。
2023-3-30 18:07:40来自福建漳州市的网友回复 0
冷心傲然，谁人知
妈妈在怀孕的时候，血压有点偏高的话，可以适当的吃点芹菜，这些降血压的食物。
2023-3-30 18:17:05来自广东江门市的网友回复 0
丹东试管婴儿医院
孕期的时候血压偏高，那饮食上你就，少吃一些甜的，然后多吃一些瘦肉
2023-3-30 18:17:55来自山西长治市的网友回复 0