年龄大怀孕反应越大吗，怎么缓解怀孕的心理压力？

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咨询时间：2023-4-6 19:43:16156

我可能怀孕了，但是我才20岁，我的反应会不会比较剧烈？

岁的妇女怀孕了可能会有比较剧烈的反应，因为妇女年轻时会更容易受到激烈的情绪影响，不仅如此，因为年轻人的生理和心理发育还没有完全成熟，也会更容易受到孕期的精神压力，还有面对孕期的荷尔蒙变化时会出现较大的波动。

为什么年轻的妇女会更容易受到情绪影响？

因为年轻的妇女的大脑发育尚不完全成熟，脑内的神经元的数量和活跃度都比较低，会比较容易受到外界影响，而且20岁以下的青少年还未完全长成，相比成年人，他们对外界刺激的响应更敏感。

那怀孕会有什么精神压力呢？

首先孕期本身就是一种激烈的变化，有很多因素会影响到孕妇的情绪体验，比如发现自己怀孕后的恐慌感，对家庭的变化的焦虑，对产后生活的未知等等，而且孕期会出现许多影响情绪的荷尔蒙变化，且孕期的心理问题更多会出现在年轻孕妇身上，比如抑郁症、焦虑症等。

那年轻孕妇应该怎么做才能有效缓解这些心理压力呢？

首先孕妇应该多向家人和医生求助，家人可以给予孕妇温暖的陪伴，而医生可以帮助孕妇解决孕期的技术性问题，让孕妇放心，其次孕妇可以多参加孕产知识的培训，增加孕期的自信心，最后，孕妇可以参加一些孕妇活动，与其他孕妇一起分享孕期的经历，互相鼓励，从而缓解孕期的压力。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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