女性如何通过科学备孕来提高生育能力

宇宝宝2019-10-8 11:08:00来自湖北宜昌市的网友419

　　兵马未动粮草先行，磨刀不误砍柴工等名言都深刻的提示我们，做什么事情都要先做好准备来保障后续，我们生育宝宝也是一样的，男女都需要通过科学备孕来提高优孕优生优育的能力。那么，作为女性的我们，如何通过科学备孕来提高生育能力呢?下面就由爱宝来的国际医疗咨询顾问为大家做详解。
　　1、做好备孕前检查
　　

　　
　　孕前检查是很有必要。现在国家也在大力推广婚前孕检，甚至有的城市还会有婚检补助，既然已经做好要小孩的准备，夫妻双方应尽早全面的检查身体各项指标是否良好，排除一些不利于怀孕的因素和遗传病，做到有备无患。
　　2、补充叶酸
　　

　　
　　补充叶酸可以服用叶酸或多吃含叶酸丰富的食物。获得充足的叶酸，对DNA和细胞的基本结构，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。而充足的叶酸可以提高宝妈的身体抵抗力，避免孕期贫血，宝妈合理补充叶酸还可以降低新生儿缺陷，预防神经管缺陷、降低唇颚裂和某些类型的心脏缺陷的发生。
　　3、补充钙和蛋白质
　　

　　
　　如果孕前蛋白质不足，不仅会影响男性精子的质量，也会让女性不容易怀孕。而且孕期女性蛋白质不足，会造成胎儿发育迟缓，对大脑和内脏发育也极为不利，严重的会造成流产或者胎儿畸形。钙质对宝妈的身体和宝宝的发育非常重要，钙对于宝宝牙齿和骨骼的形成都离不开它，若胎儿缺钙，出生后很可能患上先天性佝偻病，钙还能起到一定的凝血作用，缓解孕期的疲劳感，日后哺乳时也更易下奶因此孕期的女性一定要保证每天所需的钙质供应量。

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