促进优势卵泡生长方法

1、戒骄戒躁，在备孕期，一定要注意放松心情，因为心情过度紧张、压力过大都会影响卵子的质量；

2、日常饮食，在日常生活中，多吃谷类食物、豆类食物，，谷类食物和豆类食物都含有大量的雌激素，能够促进卵泡生长及排卵；

3、药物促排，建议前往医院，咨询医生说明原因，让医生根据身体情况开促排卵药物，促使卵泡成熟、排卵；

4、避免吃生冷寒凉、辛辣燥腻等食物，多喝热水，多吃蜂蜜、牛奶、海鱼等食物，有利于卵泡生长；

5、也可寻找一助孕食谱，按照食谱清单使用；