在试管婴儿进周、移植、怀孕、哺乳、月子期间花生能不能吃、怎么吃?不同阶段有什么禁忌,什么情况不宜吃花生,以下都有明确的解答。
正在采摘的花生
能吃!
准妈妈可以吃花生,但是不宜过量食用,以免发生肥胖。同时,对花生有急性或慢性过敏的准妈妈应远离花生。
能吃!
坐月子可以吃花生,不过要过半个月以后再吃,花生炖猪蹄有下奶的功效。将花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,最宜用于身体虚弱的出血病人。
能吃!
母乳妈妈可以吃花生。从营养方面考虑,煮花生最健康,既避免了营养素的破坏,又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜。
能吃!
花生含有蛋白质、脂肪、醣类,多种维生素及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质,营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉,所以可以食用。