了解什么是dha

dha又被叫做二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，它是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸，为人的大脑和视网膜的重要构成部分，对神经系统细胞生长及维持具有良好的作用，同时对胎儿的智力和视力发育也十分重要，其人体大脑皮层中含量超过20%，且在眼睛视网膜中的dha含量约占50%。

dha是人体内非常重要的一种不饱和酸

研究表明，dha作为人体内一种必须的脂肪酸，为人的大脑发育、成长的重要物质之一，而体内dha含量高的人的心理承受能力较强，同时智力发育指数也偏高。