dha的安全剂量是多少

发布时间：2021-5-31 13:37浏览量：474人浏览

为了避免补充dha过量而出现一些副作用，不管是孕妇还是儿童补充dha都应控制在一个安全的剂量。通常孕妇每天补充的dha剂量在200~300mg最佳，而对于儿童来说，不同阶段摄入dha的剂量也会有所差别。

不同年龄段的儿童补充dha的剂量

不同阶段的儿童对dha的摄入量不一样

Tips:

不管是孕妇还是儿童，通过任何方式补充dha时，都应该控制好dha的服用量，只有将dha摄入量控制在一个安全的范围才能发挥出dha的最大功效，同时也能避免在服用后出现一些不良反应。