「能不能吃」科普：蚕豆

孕妇能不能吃蚕豆

能吃！

对准妈妈的好处：蚕豆营养丰富，其中的膳食纤维可以促进消化，增进胃肠道对营养的吸收，有养胃的功效。蚕豆的钾含量高，可以降低疲劳，增加机体活力。

对胎儿的好处：蚕豆中有丰富的叶酸，对胎儿的脑部发育很有好处。但要注意的是，蚕豆有过敏因子，如果对蚕豆过敏、蚕豆花粉过敏或是有蚕豆病的准妈妈，又或是有家族过敏史的人都不能吃蚕豆，尤其是生蚕豆。

能吃！

蚕豆营养丰富，还有止血作用，利于女性的产后恢复。但要注意的是，蚕豆有过敏因子，如果对蚕豆过敏、蚕豆花粉过敏或是有蚕豆病的妈妈，又或是有家族过敏史的人都不能吃蚕豆，尤其是生蚕豆。

能吃！

母乳妈妈可以吃蚕豆，可以改善乳汁质量，对母乳妈妈自身和对宝宝的发育都有利。

能吃!

试管期间吃蚕豆有益于补充钙和蛋白质，蛋白质对促排阶段很重要；移植后吃蚕豆吸收多种维生素，对身体有很多好处，所以试管期间是可以吃蚕豆的，但是对蚕豆有过敏反应的女性禁止食用！