孕妇「能不能吃」科普：香米

孕妇能不能吃香米

能吃！

对准妈妈的好处：香米中的碳水化合物含量较多，对于体虚者，尤其是需要补充能量的准妈妈来说，很有好处。香米中的微量元素也要比一般的粮食要高，准妈妈吃香米可以补充各种营养，还能提高自身免疫力。

对胎儿的好处：香米中的微量元素丰富，可以促进胎儿成长发育、提高免疫力。但是，现在市场上有一些用香精熏出来的劣质香米，吃多了对妈妈和胎儿都不利，所以要谨慎购买。

能吃！

香米可以补充人体所需的能量，提高免疫力。此外，香米香气浓郁、口感好，所以可以提高新妈妈的食欲。香米还能解烦，非常适合产妇熬粥喝。

能吃！

香米营养丰富，有增进食欲的功效，新妈妈适量食用可以提升奶水质量，有利于宝宝生长发育。

能吃!

香米含有碳水化合物，提供人体所需能量；含有丰富蛋白质、维生素和微量元素，做试管期间食用是非常有利的，香米煮成粥能有效缓解移植后肠胃的不适感，所以试管期间香米是可以食用的！