油条
油条俗称油果子，是备受人们喜爱的传统早点。据史书记载，油条起源于南宋。北魏时，《齐民要术》记载了其制作方法。
| 成分 | 含量 | 功效 |
| 蛋白质 | 1.5g/100g | 促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。 |
| 脂肪 | 6.4g/100g | 帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。 |
| 膳食纤维 | 0.2g/100g | 清洁孕妇消化壁，促进消化，利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状，预防结肠癌。 |
| 钠 | 51mg/100g | 参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外，避免损害健康。 |
油条是老百姓生活中常见的一种早点，主要成分是面粉，须由酵母发酵，再下锅煎炸方可制成。油条虽然好吃，但含有较多不宜消化的物质，且热量相当高，而且还富含可致中毒的铝元素，千万不能经常食用。
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