孕妇「能不能吃」科普：玉米面

孕妇能不能吃玉米面

能吃！

可以吃玉米面。但一次不要吃的太多。玉米面是碳水化合物，含有丰富的营养素，玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多可补充多种维生素。

能吃！

玉米面是碳水化合物，含有丰富的营养素，玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多可补充多种维生素。

能吃！

可以吃，玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激。

能吃!

可以吃，要多餐少食。玉米面是碳水化合物，含有丰富的营养素，玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多可补充多种维生素，多吃清淡的，有营养的。多吃优质蛋白含量高的食物。