孕妇「能不能吃」科普：麸皮

孕妇能不能吃麸皮

能吃！

对准妈妈的好处：麸皮中含有丰富的膳食纤维、维生素、锌等营养元素，具有润肺润肤、健脾和胃、清理肠胃的作用，准妈妈食用麸皮能预防孕期便秘，而麸皮富含的维生素E能提高生育能力，预防流产。

对胎儿的好处：麸皮中富含的维生素B1、维生素E通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿视力的发育，同时能帮助维持胎儿身体的健康发育。

能吃！

麸皮对产后女性来说是非常好的补钙食品，尤其是选择母乳喂养的妈妈，同时还能够增强人体免疫力，对产后妈妈的肠胃也有调理功能，防止产后便秘。

能吃！

哺乳中的妈妈可以适量食用麸皮，能促进肠蠕动，缓解便秘。

能吃!

促排期间使用麸皮有利于吸收多种维生素，移植后食用麸皮有毅力减缓便秘，所以试管期间是可以使用麸皮的！